Ferrari promenad
Efter en liiiiiten sovmorgon så var det dags för fm 2 pass, linedance och sen ett styrka. Precis lagom i tid för att dra iväg o man kommer ihåg att man har bilen på stationen...... ÅHHHHH bråttom bråttom.
Hundarna i koppel o en ferrari promenad till bilen och upp till anläggningen o hoppa in o köra pass direkt.
Fel headset, felsal, cd spelare som jävlades... ANDAS ... bra start på dagen. Men som sagt det löser sig alltid.
15 min pause inför nästa pass STYRKA .... så gott o med xtra vikt på.
Jag på väggen, suttit där i många år nu :)
Efterpassen var det bara att köra vidare med mina Zumba låtar som skall dansas imorgon, ska bli jäkligt skoj. Alltid lika svettigt och bra resultat får jag av den träningen oxå.
Men ska man snacka RESULTAT så ska man ju definitivt gå på GRIT strengt eller Plyo!!!. Idag kväll hade vi gästinstruktör från Stockholm. Mina GRIT "gubbar" utbildade sig i helgen, men först vecka 9 får vi köra igång själva på schema.
Haleluja vad svettigt och roligt det såg ut, näää jag orkade inte vara med efter 2 egna pass och 2h i stallet :) , snyggt vältränad instruktör var det oxå, faktiskt en TJEJ Elin Hellström från Lesmills utbildningsteam.
Avslutade dagen med sushi, popcorn o choklad.... mmmmm god mix
Njut av lite GRIT bilder